柠檬茶
创建于 2026年7月1日 更新于 2026年7月1日 1,392 字 预计阅读 5 分钟
柠檬茶
柠檬茶是以柠檬、红茶为主料,辅以蜂蜜或糖调制的饮品,起源涉及(有说是),宫廷曾流行“里木渴水”(柠檬水),后经英国结合红茶发展出现代形式。
该饮品分为预制与现制两类,可冷热饮用,制作时将柠檬切片与红茶冲泡调配,港式做法强调与鲜柠檬搭配的涩感。其富含(每100克柠檬汁含22-50毫克)、及等成分,具有促进消化、补充维生素、抗氧化、提神醒脑、生津止渴、化痰止咳及健脾等作用,饮用时需注意水温控制在60℃以下以保留活性物质。
柠檬茶在19世纪被英国海军用于防治,1904年美国万国博览会推动冰镇柠檬茶普及。1960年代将其融入茶餐厅文化,1970年代末推出“真茶+真柠檬”产品;广东地区创新加入、鸭屎香单丛茶等原料,形成等地域特色。
| 中文名 | 柠檬茶 |
|---|---|
| 外文名 | Lemon tea |
| 原 料 | 、红茶 |
| 类 别 | 饮料 |
| 作 用 | 帮助排除体内垃圾 |
| 起 源 | 英国 |
| 营养成分 |
做法
材料:柠檬红茶包 蜂蜜冰块
做法:1.首先将柠檬切片,然后和包一起放入杯中。2.其次倒入开水把茶泡开后,调入蜂蜜,再放冰块,即可。
食物营养成分
| 食物名称 | 柠檬茶 |
| 含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
| 能量 | 306 千卡 |
| 水分 | 8 g |
| 碳水化合物 | 81.7 g |
| 糖 | 81.7 g |
| 叶酸 | 4 μg |
| 生物素 | 1 μg |
| 钠 | 200 mg |
| 镁 | 7 mg |
| 磷 | 11 mg |
| 钾 | 170 mg |
| 钙 | 2 mg |
| 锰 | 4.7 mg |
| 铁 | 0.1 mg |
| 维生素B1(硫胺素) | 0.01 mg |
| 维生素B2(核黄素) | 0.04 mg |
| 烟酸(烟酰胺) | 0.3 mg |
| 维生素B6 | 0.02 mg |
| 维生素C(抗坏血酸) | 175 mg |
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